Little Known Facts About Recuperarse después de una mentira.
Little Known Facts About Recuperarse después de una mentira.
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La mentira es una acción que, aunque pueda parecer inofensiva en un principio, puede tener consecuencias negativas significativas en nuestra salud mental.
Otro aspecto que es preciso recordar es quien tiene la valentía para soltar también debe ser digno para recibir. De ahí, que valga la pena reflexionar unos instantes en estas dimensiones:
Implica la capacidad de dejar ir lo que está fuera de nuestro Command y aceptar la realidad tal como es en un momento dado.
Para combatir los efectos negativos de la mentira en la vida de las personas, es importante fomentar la honestidad, la comunicación abierta y la autoaceptación.
Aprender a soltar requiere valentía y determinación. Es un proceso gradual que nos permite crecer y evolucionar como personas. Al soltar aquello que nos limita, abrimos espacio para nuevas oportunidades y experiencias en nuestra vida.
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Se puede dar también, a tenor de una investigación publicada en 2017 en la revista Character, el fenómeno inverso: la reducción paulatina del estrés asociado a la mentira. En el estudio, realizado por investigadores de la University College London, se observó un descenso en la actividad de la amígdala —la parte del cerebro que envía información sobre el miedo a nuestro sistema nervioso— a medida que aumentaba el número y alcance de falsedades pronunciadas por los participantes.
Al soltar el apego a lo substance, nos liberamos de la carga de tener que poseer y acumular, y nos abrimos a la posibilidad de experimentar una mayor libertad y plenitud.
Soltar implica liberarnos de cargas emocionales, rencores pasados, expectativas no cumplidas y miedos que nos limitan.
Soltar apegos y vivir en libertad es un acto de valentía. No here es fácil liberarse de patrones de pensamiento y comportamiento arraigados, pero es un paso necesario para avanzar en nuestro desarrollo personalized.
Es en ese momento donde, podemos dar espacio a algo nuevo, y hemos de darnos la posiblidad de confiar en la vida, y en nosotros mismos para experimentar lo nuevo, que la vida nos tiene preparado.
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Autocuidado: Aprender a soltar también implica cuidar de nosotros mismos, estableciendo límites saludables en nuestras relaciones y priorizando nuestro bienestar emocional y psychological.
Soltar implica dejar de lado esas preocupaciones y concentrarse en lo que está sucediendo en este momento.